Les granges d'Ucafol - Bee Aubrac

Gite de groupe et de séjour
Chambres d'hotes - yourte

Laguiole - Aubrac - 930m Altitude

Djamel Benghanem : du 31 juillet au 5 août 2022

Stage reconduit pour la quatrième année!
Une retraite d’été de 5 jours alliant la pratique du Qi Gong et de la marche consciente en Aubrac. La proposition faite ici est de croiser Qi Gong et marche consciente dans ce qui les relie.
L’écoute, présence à ce qui est perçu dans l’instant, est au cœur de l’enseignement proposé. Cette retraite s’adresse à toutes personnes souhaitant s’initier ou approfondir sa pratique du Qi Gong.
Les personnes débutantes sont les bienvenues.
Niveau requis pour les marches: il est nécessaire d’être à l’aise pendant une durée de marche d’environ 3h sur sentiers de randonnées. Cependant les marches ne présentent pas de grandes difficultés techniques.
★Contenu
· Qi Gong: 3h par jour
· Marche consciente: il est prévu 4 marches d’une demi journée
· Méditation assise chaque matin avant le petit déjeuner (facultatif)

Tarif 2021 indicatif:  pratique: 300€, pension complète chambre partagée à 3: 292.5€ (ts inclue) (supplément chambre individuelle et chambre double: 24€/nuit) nous consulter.