Les Granges d'Ucafol - Bee Aubrac

Gite de groupe et de sejour
Chambres d'hotes - Yourte

Laguiole - Aubrac - 930m d'altitude

panorama

Les stages / Les séjours découverte

Yoga

Sofroyogy : du 9 au 12 novembre 2018, immersion yoga automne

yogaEn partenariat avec Olivia Charpentier (SofroYogy). Une retraite automnale pour préparer tout en douceur et sérénité l’arrivée de l’hiver. Ce changement de saison est un moment clé d’après l’Ayurveda, pour s’accorder du temps. C’est le moment de rentrer dans son cocon, pour prendre soin de toutes les graines de désirs, de projets, qui, sans aucun doute, germeront dans les prochains mois. Mais aussi de continuer à entretenir son feu intérieur, AGNI, pour renforcer son métabolisme et garder son dynamisme et sa vitalité tout au long de l’hiver.

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Sofroyogy : du 29 décembre 2018 au 2 janvier 2019, yoga à la neige et réveillon végétarien

yogaEn partenariat avec Olivia Charpentier (SofroYogy). Pour célébrer la fin de l’année ensemble , nous vous proposons cette retraite spéciale Nouvel An avec quatre jours de yoga, sophrologie, et méditation. Le passage à l’an 2019 sera l’occasion de vivre des moments de joie, de partage et de transformation, autour d’un réveillon végétarien ponctué de pratiques méditatives et de chants.

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Sofroyogy : du 21 au 25 mars 2019, Immersion Yoga Printemps, détox et vitalité

yogaEn partenariat avec Olivia Charpentier (SofroYogy). En écho avec la saison, laisser monter en soi l’énergie vitale, savourer les beautés de la nature qui s’éveille, sentir le renouveau, écouter ses élans intérieurs et se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver.

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Sofroyogy : du 30 mai au 02 juin 2019, retraite Yoga

yogaEn partenariat avec Olivia Charpentier (SofroYogy). Cette retraite vous permettra d’explorer tous les aspects du yoga : méditation, pranayama, salutation au soleil, postures, ainsi que yoga nidra. Le tout, dans un cadre de nature, à l’abri de toute pollution, idéal pour se ressourcer en profondeur

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Sofroyogy : du 18 au 24 aout 2019, retraite d'été Yoga

yogaEn partenariat avec Olivia Charpentier (SofroYogy). Salutations au soleil, yoga dynamique (Ashtanga/Vinyasa),pranayama, méditation sous le ciel étoilé, méditation marchée, pratique du noble Silence, chant de mantras, yoga nidra, relaxation au bol tibétain, sophro-relaxation… échanges autour de la pratique et philosophie du yoga et de la culture indienne, et aussi : possibilité d‘ateliers découverte des plantes médicinales, transformation et utilisation ( baume, macérât, roll, tisanes. ..) avec une visite des plantations…

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Qi Gong

Djamel Benghanem: du 04 au 09 aout 2019

yoga Titulaire d’un diplôme d’enseignant de la Feqgae, Union Pro Qi Gong, Djamel transmets le Qi Gong depuis plus de 10 ans. 3 pratiques, un même souffle, la proposition faite ici est de croiser Qi Gong, marche et méditation dans ce qui les relie.

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Vannerie

Stage de vannerie sur arceaux (3 jours - 4 nuits : dates à venir)

panierVenez vous initier à la vannerie sur arceaux et rapporter votre réalisation chez vous! Formée par l'association des paniers à Montsalvy dans le Cantal, Pascale vous transmettra les bases qui vous permettront de vous lancer!

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Plantes sauvages / médicinales

Cueillette et transformation de plantes sauvages / médicinales

botaniqueUn séjour de 2 ou 3 jours de découverte des plantes sauvages et des plantes médicinales et de leurs utilisations (cueillette et transformation des plantes (cuisine sauvage, cosmétique, herboristerie,...) - sur demande à partir de 4 participants
Possibilité d'atelier d'1/2 journée thématique (herboristerie, cosmétique, plantes comestibles,...) sur demande lors de votre séjour aux Granges d'Ucafol

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